Διατροφή για προστατίτιδα στους άνδρες

δίαιτα για προστατίτιδα

Η διατροφική τροφή συνταγογραφείται από τον θεράποντα ιατρό όταν τα πρώτα σημάδια φλεγμονωδών διεργασιών στον προστάτη αδένα ανιχνεύονται στους άνδρες. Η σωστή διατροφή, αν και είναι μια βοηθητική μέθοδος αντιμετώπισης αυτής της ασθένειας, ωστόσο, δίνει ένα πολύ απτό αποτέλεσμα, ειδικά σε συνδυασμό με έναν ενεργό τρόπο ζωής ή άσκηση ασκήσεων φυσικοθεραπείας.

Μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, να αποτρέψει το σχηματισμό δυσκοιλιότητας, η οποία επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργικότητα του προστάτη και μειώνει τη συχνότητα ούρησης τη νύχτα. Επιπλέον, η δίαιτα για τη διάγνωση της προστατίτιδας στους άνδρες παρέχει φυσική ροή αίματος σε όλα τα εσωτερικά όργανα. Αυτό αυξάνει την παράδοση όλων των απαραίτητων θρεπτικών ουσιών και επίσης αποτρέπει τον επιπλέον ερεθισμό του προστάτη κατά την επιδείνωση της νόσου.

Όταν ένας ασθενής διαγνωστεί με χρόνια προστατίτιδα, μια σωστά επιλεγμένη διατροφική τροφή μειώνει τον αριθμό των υποτροπών της νόσου.

Μια ισορροπημένη διατροφή για προστατίτιδα και BPH δεν θα προκαλέσει δυσφορία και δεν χρειάζεται σοβαρούς περιορισμούς. Η λίστα των επιτρεπόμενων πιάτων και προϊόντων είναι αρκετά μεγάλη, ώστε το μενού να ποικίλλει. Η συνεχής χρήση απαγορευμένων τροφίμων μπορεί να οδηγήσει σε μια μακρά διαδικασία θεραπείας ή ακόμη και στην ανάπτυξη ενός χρόνιου σταδίου νόσου του προστάτη. Επομένως, αφού συμβουλευτείτε το γιατρό ή το διαιτολόγο σας, θα πρέπει να εγκαταλείψετε εντελώς τα απαγορευμένα τρόφιμα και να περιορίσετε όσο το δυνατόν περισσότερο τα συνιστώμενα.

Απαγορευμένα προϊόντα

Η λίστα των απαγορευμένων τροφών για χρόνια προστατίτιδα ή η πιο καλοήθης μορφή της δεν μπορεί να χαρακτηριστεί αρκετά ευρεία. Επίσης, λάβετε υπόψη ότι πολλά τρόφιμα δεν μπορούν να καταναλωθούν σε μεγάλες ποσότητες. Εάν ο ασθενής αισθάνεται μια άγρια ​​επιθυμία να φάει κάτι από το απαγορευμένο, πρέπει να λάβει υπόψη την κατάσταση της υγείας του. Έτσι, κατά την οξεία πορεία της νόσου, ένα μικρό μέρος του αγαπημένου σας πιάτου μπορεί να προκαλέσει δυσφορία.

Εκτός από τα αλκοολούχα ποτά, τα οποία μπορούν να ερεθίσουν το ουροποιητικό σύστημα και να οδηγήσουν σε σοβαρό πόνο, η δίαιτα για χρόνια προστατίτιδα δεν επιτρέπει τη χρήση των ακόλουθων τροφών:

  • Όλα τα όσπρια;
  • Διάφορες σόδες;
  • Όλη η διατήρηση;
  • Όλα τα είδη ημιτελών προϊόντων και παραπροϊόντων.
  • Λαχανικά όπως ραπανάκι, οξαλίδα, σκόρδο και πιπέρι.
  • Φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε οξύ.
  • Μανιτάρια;
  • Muffins, λευκό ψωμί;
  • Λιπαρά κρέατα;
  • Σοκολάτα
  • Λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα;
  • Διάφορα προϊόντα καπνιστού.

Παρουσία παθολογίας, είναι απαραίτητο να περιορίσετε την κατανάλωση καφέ ή να την κάνετε λιγότερο δυνατή, καθώς και να ελαχιστοποιήσετε την πρόσληψη αλμυρών και πικάντικων πιάτων. Όλα όσα απαγορεύονται πρέπει να αντικατασταθούν με πολύ πιο υγιεινά τρόφιμα.

Χρήσιμα προϊόντα

Μια ισορροπημένη διατροφή στη διάγνωση της προστατίτιδας ή του αδενώματος του προστάτη δεν μπορεί παρά να είναι νόστιμη ή ποικίλη, ακόμη και παρά την παρουσία ορισμένου καταλόγου απαγορευμένων τροφίμων και τροφίμων. Με αυτήν την παθολογία, είναι πολύ σημαντικό για το ανδρικό σώμα να λαμβάνει επαρκή ποσότητα βιταμίνης Β6, η οποία με τη σειρά της συμβάλλει στην πρόωρη απορρόφηση χρήσιμων μικροστοιχείων.

σωστή διατροφή για προστατίτιδα

Υψηλή συγκέντρωση αυτής της βιταμίνης βρίσκεται στα καρότα, στο πίτουρο και στο βλαστάρι σιτάρι. Επίσης, για ταχύτερη και πιο αποτελεσματική θεραπεία, οι ασθενείς που αγωνίζονται με προστατίτιδα θα πρέπει να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα τρόφιμα στη διατροφή τους:

  • Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, που βοηθούν στη βελτίωση της λειτουργίας του εντέρου και στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας. Ως αποτέλεσμα, η κυκλοφορία του αίματος στη λεκάνη βελτιώνεται, η οποία έχει θετική επίδραση στη μείωση των φλεγμονωδών αντιδράσεων. Τέτοια προϊόντα περιλαμβάνουν λαχανικά, φρούτα και δημητριακά.
  • Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο. Είναι αυτό το χρήσιμο στοιχείο που έχει σημαντική επίδραση στην πλήρη λειτουργία του αδένα, ομαλοποιεί τη στύση, εάν υπάρχουν τέτοια προβλήματα και μειώνει τον κίνδυνο ανδρικής υπογονιμότητας. Προκειμένου να αφομοιωθεί πλήρως ο ψευδάργυρος, το σώμα χρειάζεται επαρκή ποσότητα βιταμίνης Ε, στην οποία τα φυλλώδη λαχανικά είναι πλούσια. Μπορείτε να κορεστεί το σώμα με ψευδάργυρο καταναλώνοντας ξηρούς καρπούς και θαλασσινά.
  • Λαχανικά, μούρα, φρούτα όπως κολοκύθες, καρπούζια, πεπόνια, αντίστοιχα, είναι πολύτιμα για την επιστροφή της ανδρικής δύναμης.
  • Ελαφριές σούπες λαχανικών, που απορροφώνται καλά από το σώμα του ασθενούς και εμποδίζουν την ανάπτυξη παχυσαρκίας.
  • Ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα που βοηθούν στον καθαρισμό των εντέρων.
  • Διάφορα ποτά φρούτων και κομπόστες. Το πόσιμο είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά την επιδείνωση της προστατίτιδας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα ποτά με φρούτα μούρων θα είναι πολύ χρήσιμα.

Όπως μπορείτε να δείτε από τη λίστα των βασικών τροφίμων, όλα είναι πολύ κοινά και δεν χρειάζονται ειδική επεξεργασία κατά την προετοιμασία.

Δείγμα μενού

Γνωρίζοντας τη λίστα των επιτρεπόμενων και απαγορευμένων προϊόντων, είναι πολύ σημαντικό να συνθέσετε σωστά το μενού. Κατά την επιδείνωση της προστατίτιδας, είναι καλύτερο να αλέσετε το τελικό πιάτο όσο το δυνατόν περισσότερο και να το πάρετε αποκλειστικά ζεστό.

Το πρωινό μπορεί να αποτελείται από τα ακόλουθα στοιχεία:

  • Κουάκερ (βρώμη, καλαμπόκι, μαργαριτάρι κριθάρι) και μη ξινά φρούτα
  • Ομελέτα με φρέσκα βότανα, ένα μικρό κομμάτι τυρί και κομπόστα μούρων.
  • Κατσαρόλα τυρί cottage και φρέσκα φρούτα.

Το πράσινο τσάι ή τα βότανα, καθώς και το μεταλλικό νερό ή ο φρέσκος χυμός είναι τέλεια ως συμπλήρωμα του πρωινού.

Το μεσημεριανό γεύμα μπορεί να περιλαμβάνει:

  • Σούπα με άπαχο ψάρι (θα ήταν καλύτερα να το μαγειρέψετε στο δεύτερο ζωμό), καθώς και μια σαλάτα μελιτζάνες και ντομάτες.
  • Μπορς, μαγειρεμένο χωρίς κρέας, σαλάτα από καρότα και φρέσκα αγγούρια, ψάρια στον ατμό.
  • Χαλαρό κουάκερ ρυζιού με θαλασσινά και βραστά σπαράγγια.
  • Σούπα πουρέ μπρόκολου, βούτυρο πάπια και ντομάτα, αγγούρι, τυρί χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και σαλάτα ελαιολάδου.
  • Κοτολέτες, βόειο κρέας στον ατμό, μακαρόνια σκληρού σίτου.

Μπορείτε να συμπληρώσετε ένα πλούσιο μεσημεριανό γεύμα με κομπόστες αποξηραμένων φρούτων, εγχύσεις τριαντάφυλλου, πράσινο τσάι και φρέσκο ​​χυμό.

Το δείπνο μπορεί να περιλαμβάνει:

  • Βρασμένα θαλασσινά και σοταρισμένα λαχανικά;
  • Στιφάδο κρέατος με καρότα και τεύτλα;
  • Κρέας κρέας σε ξινή κρέμα, ψημένο στο φούρνο με λαχανικά.
  • Στιφάδο με βόειο κρέας
  • Ψάρια ψάρια ψημένα στο φούρνο
τι μπορεί και δεν μπορεί να καταναλωθεί με προστατίτιδα

Εάν αισθάνεστε πεινασμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορείτε να απολαύσετε ένα σνακ με τυριά, μούσλι, smoothies, τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά ή τυρί, φυσικό γιαούρτι, μήλα και μπανάνες, μαύρη πικρή σοκολάτα. Πριν βουρτσίζετε τα δόντια σας πριν πάτε για ύπνο, οι διατροφολόγοι συνιστούν να πίνετε ένα ποτήρι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά κεφίρ ή γιαούρτι και, αν θέλετε, μπορείτε να φάτε μια μικρή μερίδα γιαουρτιού.

Όταν ακολουθείτε μια δίαιτα, είναι πολύ σημαντικό να μην χαλαρώσετε και ξαφνικά να αρχίσετε να τρώτε σχεδόν τα πάντα, επειδή μια τέτοια ενέργεια μπορεί να προκαλέσει υποτροπή της νόσου ή να οδηγήσει σε προβλήματα στο στομάχι.

Προκειμένου τα ούρα να εγκαταλείψουν τον οργανισμό εγκαίρως κατά τη διάρκεια της επιδείνωσης της παθολογίας του προστάτη, είναι απαραίτητο να τηρείτε το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ και να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερού την ημέρα (ελλείψει ασθενειών στις οποίες η ποσότητα του υγρού που καταναλώνεται πρέπει να είναι περιορισμένη). Τα ποτά φρούτων Lingonberry και cranberry προωθούν την ταχεία απομάκρυνση όλων των βακτηρίων μέσω της ουρήθρας.

Προκειμένου να αποφευχθούν ασθένειες που αποτελούν απειλή για την υγεία των ανδρών, είναι επιτακτική ανάγκη να έχετε πρωινό και σνακ σε μερικά φρούτα κάθε 2-3 ώρες. Το μεσημεριανό γεύμα πρέπει να περιέχει σούπα με χαμηλά λιπαρά και δεν πρέπει να τρώτε τηγανητά τρόφιμα για δείπνο.

Η σωστή διατροφή είναι απαραίτητο μέρος της πορείας θεραπείας για προστατίτιδα. Με την προσθήκη τακτικής σωματικής άσκησης ή ασκήσεων φυσικής θεραπείας στη σωστή διατροφή, η πρόοδος της ανάρρωσης θα επιτευχθεί πολύ πιο γρήγορα.

04.10.2020